Hur man ändrar tiden eller avståndet på en Apple Watch Run

De olika träningsalternativen i Workout-appen på din Apple Watch ger dig flera alternativ för träning som kan mätas och sparas av din klocka. I äldre versioner av WatchOS-mjukvaran var det väldigt enkelt och självklart att ändra måtten för träningen, men det har ändrats något i nyare versioner av WatchOS.

Lyckligtvis kan du fortfarande ändra de mål du vill nå med ditt träningspass. Vår handledning nedan visar dig hur du ställer in en målsträcka, tid eller kaloriförbränning för ditt träningspass så att du kan försöka få det till 100 %.

Hur man justerar målen på en Apple Watch Run

Stegen i den här artikeln utfördes på en Apple Watch 2 i WatchOS 4.3.2. Gränssnittet för träningsappen ändrades med WatchOS 4, så det kan se annorlunda ut på din klocka än det gör i skärmdumparna nedan om du använder en äldre version av WatchOS. För att kunna uppdatera till WatchOS 4 från din iPhone måste du använda iOS 11. Du kan läsa den här artikeln för att ta reda på hur du uppdaterar din iPhone till iOS 11.

Steg 1: Tryck på kronknappen på sidan av klockan för att komma till appmenyn och tryck sedan på ikonen för Workout-appen. Du kan också öppna Workout-appen från din urtavla om du har en komplikation för det.

Steg 2: Tryck på ikonen med de tre prickarna på träningspasset som du vill sätta ett mål för.

Steg 3: Välj det mål du vill ställa in för det här träningspasset.

Steg 4: Välj måldistans, tid eller kalorier och tryck sedan på Start knappen för att börja träningen.

Du kan avsluta ett träningspass genom att svepa höger på urtavlan och sedan trycka på Slutet knapp.

Finns det en vattendroppeikon på toppen av din urtavla och du är inte säker på vad den är till för? Ta reda på vad den vattendroppen betyder och vad du kan göra för att få den att försvinna.